5 простих способи мотивувати себе на роботу

З приходом літньої спеки, працюючи вдома або просто виходячи на роботу після вихідних, нам деколи складно мотивувати себе так, щоб ще й з душею і повною віддачею виконувати свої обов'язки. Ми підібрали 5 нескладних, але дуже дієвих способів, які потрібно просто втілити в життя:

 

1.НАЗАД В МАЙБУТНЄ

Просто відкиньтеся на спинку свого крісла і уявіть, що буде, коли ви досягнете своєї мети або доробите свій проект. Постарайтеся не просто уявити, а буквально вжитися в цю фантазію. Слухайте звуки, спостерігайте за оточення, відчуйте емоції, які ви відчуваєте. А потім різко відкрийте очі і почніть працювати.

 

2. МОТИВУЮЧЕ ВІДЕО

Відео - чудовий інструмент. Вам не доведеться витрачати свої розумові сили для створення картинки або вбивати час, читаючи довгу історію успіху. Досить просто подивитися короткий ролик, що змушує вогонь спалахнути в душі, а руки невтомно стукати по клавішах. Ви можете дивитися навіть фільми, що дозволяють вам знову відчути пристрасть до роботи. Одним з кращих таких фільмів ми вважаємо «В гонитві за щастям», про який ми згадували не раз в наших вибірках для мотивації.

 

3. ПРОСТО ВСТАНЬТЕ

Суть дуже проста - якщо ви не можете змусити себе доробити якусь роботу, просто встаньте. Встаньте і нічого не робіть протягом 10 хвилин. Не дивіться телевізор, не слухайте музику, не читайте книжки, не думайте, не розмовляйте по телефону, не колупайте в носі. Після такого ось «стояння» організм сам зажадає роботу.

 

4. ЗРОБІТЬ ПРЯМО ЗАРАЗ!

Мабуть, найкращий і найефективніший відповідь на питання «Як мотивувати себе?». Суть його проста - просто закрийте всі вкладки, приберіть все непотрібне і зробіть те, що повинні зробити. Вимкніть всі емоції і думки, залишивши тільки одну - «Я повинен це зробити зараз і це повинно бути максимально якісно і ефективно». Знаєте таку приказку «очі бояться - руки роблять?». Зробивши якусь маленьку задачку, у вас з'явиться мотивація доробити все інше. Мотивуємо на роботу роботою.

 

 

 

5. НАГОРОДИ СЕБЕ ЗА ВИКОНАНУ РОБОТУ

Зробили справу? Включайте музику, поскрольте стрічку новин, полайкайте друзів, пройдіть пару рівнів в улюбленій грі. Закінчили роботу над складним проектом - зводіть себе в кіно або на шопінг. Знаючи, що в кінці чекає нагорода, навіть така невелика, як чашка кави, приступити до роботи простіше та азартніше.

 

Звичайно, можна просто взяти волю в кулак і змусити себе працювати. Але справа, до якого підходиш з натхненням, більш успішно і ефективно. Та й вирішується воно швидше і легше.

 

АН CREDO бажає завжди успішної праці, натхнення і внутрішньої мотивації!